1. 실패는 덮어둘 일이 아니다사람들은 보통 실패를 잊고 싶어 합니다. 흑역사, 실수, 후회스러운 선택들. 그러나 묻어둔다고 과거가 사라지진 않습니다. 오히려 우리 무의식 속에 남아 자기의식을 흐리고, 비슷한 상황이 올 때마다 회피하게 만들 뿐입니다.하지만 그 실패를 다시 바라보고, 글로 쓰고, 새로운 의미를 부여하면 전혀 다른 결과가 나옵니다. 과거는 ‘잘못된 선택’이 아니라 ‘소재’가 되고, 실패는 ‘상처’가 아니라 ‘내러티브’가 됩니다.이 글에서는 **‘실패를 창의적으로 풀어내는 글쓰기 루틴’**을 소개합니다. 자기 치유를 넘어서, 콘텐츠로 발전 가능한 자기계발 글쓰기 기법입니다.2. 왜 과거를 글로 써야 하는가1) 정리되지 않은 감정은 계속 반복된다심리학에서는 감정이 언어로 표현될 때 치유가 시작..
1. 왜 요즘 독서가 지식이 되지 않는가?많은 사람들이 책을 읽습니다. 그러나 읽은 내용을 정확히 기억하거나, 실제 삶에 적용하는 경우는 드뭅니다. 왜 그럴까요? 대부분의 독서는 ‘소비형’ 독서에 머무르기 때문입니다. 단순히 정보를 받아들이고 끝나는 것이죠.지식이 되기 위해서는 읽은 내용을 내 언어로 정리하고, 반복해서 떠올릴 수 있어야 합니다. 그 시작이 바로 ‘요약 습관’입니다.2. 5분 독서 요약 루틴이란?5분 독서 요약 루틴은 하루에 단 5분만 투자해, 책의 핵심 내용을 요약하고 기억에 각인시키는 훈련입니다.구체적인 방법은 아래와 같습니다.[STEP 1] 책을 5~10분간 속독한 챕터나 전체 책을 훑습니다.중요한 문장, 반복되는 메시지, 인상 깊은 표현에 표시를 합니다.[STEP 2] 3문장 요약..
“나는 원래 창의적인 사람이 아니야.”혹시 이런 말을 습관처럼 하고 있진 않나요?그럴 수도 있습니다.하지만 과학은 다르게 말합니다.창의력은 타고나는 게 아니라, 훈련 가능한 능력이라고 말이죠.뇌는 ‘쓰는 방식’에 따라 성장합니다.꾸준히 자극을 주고, 생각의 틀을 흔들어주는 반복을 거치면누구든 창의적 사고를 키울 수 있습니다.이 글에서는 일상 속에서 실천 가능한 창의력 훈련법 5가지를 소개합니다.복잡한 이론 없이, 누구나 따라할 수 있는 방법들입니다.1. “정답이 없는 질문”을 매일 하나씩 던져보라창의력은 정답을 찾기보다 질문을 확장하는 힘입니다.하루에 하나, 스스로에게 정답 없는 질문을 던져보세요.예:스마트폰 없이 하루를 살아야 한다면 어떻게 일할까?회사 출근제를 완전히 없애면 어떤 문제가 생길까?오늘 ..