1. 창의력은 머리보다 ‘감각’에서 시작된다창의력은 흔히 머리로 생각하는 힘이라고 여깁니다. 하지만 뇌과학자들은 말합니다.“뇌는 감각에서 입력된 자극을 조합해 새로운 연결을 만든다.”즉, 창의적인 발상은 시각, 청각, 촉각 등의 감각 자극이 다양할수록 활성화됩니다.늘 같은 공간, 같은 방식, 같은 소리 속에 있을 때 아이디어가 막히는 이유도 이 때문입니다.이 글에서는 당신의 창의력을 깨울 수 있는 감각 스위치 훈련법을 소개합니다.2. 감각 스위치란 무엇인가?감각 스위치란, 일상 속에서 특정 감각을 의도적으로 바꾸는 행동 습관을 뜻합니다.익숙한 시각 정보를 새로운 시각으로 대체하거나조용한 환경에 특정 소리를 더하거나손끝, 피부 등 촉각 자극을 활용하는 방식 등이런 간단한 변화가 뇌의 패턴을 흔들고, 새로운..
1. 당신은 왜 사소한 결정에도 오래 걸리는가?아침 메뉴 고르기, 메일 회신 타이밍, 회의 안건 선택, 자잘한 쇼핑…생각보다 많은 사람이 작은 선택 앞에서 지나치게 많은 시간을 씁니다.“이걸 해도 괜찮을까?”“좀 더 좋은 대안이 있을 텐데.”“혹시 실수하면 어떡하지?”이런 망설임은 결정 자체보다 에너지를 더 많이 소모하게 만들고, 결국 실행력 저하로 이어집니다.그러나 정답이 없는 상황에서는 ‘빠른 결정’ 자체가 경쟁력이 됩니다.이 글에서는 1분 내 결정하는 훈련법과, 그것이 어떻게 삶을 바꾸는지 설명합니다.2. 결정력은 타고나는 게 아니다결정력은 성격이 아니라 근육처럼 훈련 가능한 사고 습관입니다.많은 리더나 성과 지향형 인물들도 처음부터 결정을 잘한 게 아닙니다.공통점은 단 하나, 결정의 순간을 ‘빠르..
1. 실패는 덮어둘 일이 아니다사람들은 보통 실패를 잊고 싶어 합니다. 흑역사, 실수, 후회스러운 선택들. 그러나 묻어둔다고 과거가 사라지진 않습니다. 오히려 우리 무의식 속에 남아 자기의식을 흐리고, 비슷한 상황이 올 때마다 회피하게 만들 뿐입니다.하지만 그 실패를 다시 바라보고, 글로 쓰고, 새로운 의미를 부여하면 전혀 다른 결과가 나옵니다. 과거는 ‘잘못된 선택’이 아니라 ‘소재’가 되고, 실패는 ‘상처’가 아니라 ‘내러티브’가 됩니다.이 글에서는 **‘실패를 창의적으로 풀어내는 글쓰기 루틴’**을 소개합니다. 자기 치유를 넘어서, 콘텐츠로 발전 가능한 자기계발 글쓰기 기법입니다.2. 왜 과거를 글로 써야 하는가1) 정리되지 않은 감정은 계속 반복된다심리학에서는 감정이 언어로 표현될 때 치유가 시작..