창의성은 흔히 예술가나 발명가의 전유물처럼 여겨집니다. 하지만 실제로는 직장인, 학생, 부모 등 누구에게나 필요한 능력입니다. 문제 해결, 새로운 아이디어 발굴, 변화에 적응하는 힘 모두 창의성에서 비롯되죠.그렇다면 우리는 스스로 얼마나 창의적일까요? 이번 글에서는 간단히 즐길 수 있는 창의력 테스트와 자가 진단 방법을 소개합니다. 재미있게 풀어보면서, 자신의 창의력을 점검해 보세요.1. 대체 용도 테스트 (Alternative Uses Test)가장 유명한 창의력 검사 중 하나는 대체 용도 테스트입니다.방법은 간단합니다. 예를 들어, ‘종이 클립’을 제시하고 “이것을 몇 가지 다른 용도로 쓸 수 있을까?”를 제한 시간 안에 떠올리는 것이죠.단순히 “종이를 집는다”에서 그치지 않고,“책갈피로 쓴다”, “..
창의력은 단순히 예술가나 디자이너에게만 필요한 능력이 아닙니다. 문제 해결, 새로운 기회 탐색, 자기 계발 등 우리의 일상 전반에 중요한 역할을 합니다. 그렇다면 창의력을 어떻게 키울 수 있을까요? 수많은 TED 강연 중에는 창의적인 사고를 자극하고, 실천적인 영감을 주는 명강연들이 있습니다. 오늘은 그중에서도 특히 창의력 향상에 직접적으로 도움이 되는 7편의 TED 강연을 소개합니다.1. 켄 로빈슨 – “학교가 창의력을 죽이고 있는가?”이 강연은 TED 역사상 가장 많이 시청된 강연 중 하나입니다. 켄 로빈슨 경은 전통적인 교육 시스템이 창의력을 억누르고 있다고 비판하며, 창의력을 읽고 쓰기만큼 중요한 기본 역량으로 바라봐야 한다고 강조합니다.이 강연은 창의력을 단순한 재능이 아닌 모든 사람이 키워야 ..
창의적인 사람들은 흔히 ‘아이디어가 넘친다’는 특징을 갖고 있습니다. 하지만 아무리 뛰어난 아이디어라도 정리되지 못하면 쉽게 사라지고, 실행으로 이어지지 못합니다. 특히 디자이너들은 수많은 아이디어와 시각적 요소를 다루며, 제한된 시간 안에 결과물을 만들어야 합니다. 그 과정에서 체계적으로 생각을 정리하는 독특한 습관과 도구들을 발전시켜 왔습니다. 이 글에서는 디자이너들에게서 배운 창의적인 생각 정리법을 소개합니다.1. 시각화를 통한 정리: 글보다 그림디자이너들은 생각을 정리할 때 먼저 시각적 도구를 활용합니다. 글로 길게 적기보다 간단한 도형, 선, 색상으로 아이디어의 흐름을 나타내죠.예를 들어, 마인드맵을 그리면서 핵심 아이디어를 중심에 두고 가지를 뻗어나가면 생각의 확장과 연결이 한눈에 보입니다. ..
최근 인공지능(AI)의 발전 속도는 눈부십니다. 글을 쓰고, 그림을 그리며, 심지어 음악까지 작곡하는 AI가 등장했습니다. 많은 사람들이 “이제 인간의 창의력도 곧 AI에게 밀리는 것 아닐까?”라는 의문을 가집니다. 하지만 여전히 인간에게만 가능한 창의적 영역이 존재합니다. 그렇다면 AI가 따라올 수 없는 인간 고유의 창의력은 무엇일까요?1. 맥락을 이해하고 공감하는 능력AI는 데이터를 바탕으로 패턴을 분석해 결과를 도출합니다. 그러나 인간의 창의력은 공감 능력에서 출발합니다.예를 들어, 한 문학 작품을 읽으며 눈물을 흘리는 경험은 단순한 언어적 패턴 분석으로 설명되지 않습니다. 작가가 독자의 감정을 고려해 의도적으로 메시지를 담고, 독자는 그 맥락과 상황을 자기 경험과 연결합니다.AI는 감정을 ‘분류’..
회의나 프로젝트를 진행하다 보면, 팀원들이 한자리에 모여 아이디어를 쏟아내는 순간이 있습니다. 이 과정은 흔히 브레인스토밍이라 불리며, 창의적 해결책을 찾거나 새로운 아이디어를 발굴하는 데 효과적인 방법으로 알려져 있습니다. 하지만 막상 실행해 보면 생각보다 활발한 참여가 이루어지지 않거나, 몇몇 아이디어만 반복되는 경우가 많습니다.그렇다면 브레인스토밍을 잘하는 사람들은 무엇이 다를까요? 이 글에서는 아이디어 발상에 강한 사람들이 공통적으로 지니고 있는 습관을 구체적으로 살펴보겠습니다.1. 평가보다 발산을 우선시한다브레인스토밍의 핵심은 아이디어의 질보다 양을 먼저 확보하는 것입니다. 잘하는 사람들은 처음부터 ‘이건 될까? 안 될까?’라는 평가의 잣대를 들이대지 않습니다.아이디어가 다소 엉뚱해 보여도 우선..
1. 하루를 기록하는 방법은 생각보다 다양하다우리는 흔히 일기를 “무슨 일이 있었는지” 중심으로 쓴다.하지만 그날의 감정, 기억, 경험은 단순히 ‘사건’으로는 다 담기지 않는다.진짜 하루는 내가 본 것, 들은 것, 냄새 맡은 것, 느낀 촉감, 먹은 맛 안에 담겨 있다.그 오감의 조각들을 기록하면,단순한 일상이 더 생생하게, 더 창의적으로, 더 나답게 정리된다.오늘 소개할 **‘오감 일기 쓰기’**는감각을 통해 자기 삶을 되짚고, 창의력까지 회복할 수 있는 아주 단순하지만 강력한 루틴이다.2. 오감 일기란 무엇인가?오감 일기는 하루 동안 경험한 내용을시각, 청각, 후각, 촉각, 미각의 다섯 감각으로 나누어 기록하는 일기이다.보통의 일기가 사건 중심이라면,오감 일기는 경험 중심, 감각 중심, 몰입 중심이다...
1. 당신의 뇌는 지금 과부하 상태다하루에 몇 번이나 스마트폰을 확인하십니까?잠에서 깨자마자 알림을 보고, 이동 중엔 유튜브, 쉬는 시간엔 SNS.24시간 중 ‘스크린에서 완전히 떨어진 시간’은 얼마나 되시나요?현대인의 뇌는 정보 과잉, 자극 중독, 집중력 저하 속에 갇혀 있습니다.그리고 창의력은 바로 그 ‘조용한 틈’ 속에서만 살아납니다.디지털 디톡스 일주일 프로젝트는 뇌에 잠시 숨 쉴 공간을 주는 실험입니다.결과는 놀라울 만큼 빠르게 나타납니다.2. 디지털 디톡스란 무엇인가?**디지털 디톡스(Digital Detox)**는 일정 시간 동안스마트폰, SNS, TV, 인터넷 등 디지털 자극으로부터 의도적으로 거리 두기를 하는 활동입니다.단순히 ‘기계 끄기’가 아니라,의식적인 디지털 소비 습관 재정비를 목..
1. “계획은 많은데, 왜 항상 미루게 될까?”해야 할 일은 머릿속에 가득하다.계획표도 잘 짜고, 목표도 명확하다.그런데 막상 하루가 끝나면이루어낸 것은 거의 없고,“내일 제대로 하자”는 말로 스스로를 위로한다.이 문제의 핵심은 목표의 크기다.너무 크고 막연하기 때문에 시작조차 어렵다.해결책은 단순하다.‘10분짜리 마이크로 목표’를 만드는 것.작고 구체적인 목표를 쪼개면, 실행력이 터진다.2. 마이크로 목표란 무엇인가?마이크로 목표는 말 그대로 극도로 작고 단기적인 목표다.1시간 단위가 아닌, 10분 단위로 나눈 실행 목표결과보다 행동 중심중요성보다 즉시 실행 가능성 우선예시 비교일반 목표마이크로 목표블로그 글 작성제목 3개 후보 써보기 (10분)운동하기플랭크 1세트 (10분)책 읽기첫 장 3페이지 읽기..
1. 우리는 왜 문제를 피하려 할까?‘문제 해결’이라는 말만 들어도 피곤해진다.스트레스, 책임감, 실패에 대한 두려움…하지만 게임 속 문제는 다르다.도전할 만하고해결할 수 있을 것 같고해결하면 보상이 주어진다.이 글에서 제안하는 것은 간단하다.“현실 속 문제를 게임처럼 다뤄보자.”즉, 일상 속 문제를 ‘퀘스트’로 정의하고 해결하는 훈련이다.이 방식은 단순한 자기계발 루틴이 아니라창의력과 실행력을 동시에 자극하는 도구가 된다.2. 왜 ‘게임’처럼 접근해야 하는가?✅ 1) 재미 요소가 동기부여를 만든다게임은 고통조차 ‘재밌게’ 만든다.문제를 퀘스트로 바꾸면, 부담보다 도전심이 생긴다.✅ 2) 명확한 목표와 보상이 있다게임의 핵심은 도전 → 실행 → 보상 구조다.일상의 문제도 이 구조로 바꾸면 실행 가능성이 ..
1. 글감이 안 떠오를 땐, 기분부터 살펴봐야 한다“오늘은 무슨 글을 써야 하지?”이 질문 앞에서 멍하니 화면만 바라본 경험, 누구에게나 있습니다.대부분은 ‘무슨 주제가 좋을까’ 또는 ‘요즘 트렌드는 뭘까’처럼 외부에서 소재를 찾으려 합니다.하지만 정작 가장 강력한 아이디어는 ‘내 안의 감정’에서 나옵니다.오늘은 당신의 감정을 출발점으로 글감, 콘텐츠 아이디어, 창작 소재를 뽑아내는 구체적인 방법을 알려드립니다.이 글은 특히 에세이, 블로그, 자기계발 콘텐츠를 쓰는 사람에게 유용합니다.2. 왜 감정에서 글감을 찾아야 하는가?✅ 1) 감정은 가장 ‘진짜’인 정보다사람은 하루에도 수십 가지 감정을 겪습니다.짜증의욕두려움설렘안도이런 감정들은 현실과 생각, 무의식이 섞인 살아 있는 주제입니다.✅ 2) 공감은 감..